Tropikalne Batony Mocy

Kto ich nie lubi? Słodkie, pełne białka i błonnika, Batony Mocy, Można je zrobić w formie kulek.

Do Przygotowania Batonów potrzebujemy:

1 łyżka wiórków kokosowych, 30 g nasion słonecznika, 1 łyżka gorzkiej czekolady, 75 g płatków owsianych, 1 łyżka miodu, 2 łyżki oleju kokosowego, 2/5 porcje Koktajlu F1 bananowego lub waniliowego, 1 pokrojony banan, 20 g posiekanych orzechów.

Potrzebujesz przygotować sobie formę, ja zrobiłem z plastikowego pojemnika do transportu i owinąłem go folią streczową.

W dużej misce wymieszaj F1 koktajl bananowy lub waniliowy, płatki owsiane, pestki słonecznika, czekoladę, i wiórki kokosowe. Rozpuść olej kokosowy i poczekać aż ostygnie, żeby nie rozpuścił nam czekolady i dodaj do miodu i połącz z masą suchych składników. Dodać skrojonego banana i orzechy i dobrze wymieszaj.

Rozłóż masę w naszej formie z folią i doduszaj mocno, żeby pozbyć się pęcherzyków powietrza. Włóż do zamrażalnika na 30 minut. Po tym czasie możesz kroić na batony. Przechowywać w zamrażalniku 🙂

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.